-森工街道办事处新兴社区

森工街道新兴社区新时代文明实践站开展“银龄活力操”主题活动

在倡导全民健康、关注老年群体生活品质的当下，森工街道新兴社区新时代文明实践站积极探索创新服务模式，为丰富老年人精神文化生活、提升健康水平，2月18日新兴社区开展了以“银龄活力操”为主题活动。

社区工作人员精准选操，贴合需求在深入了解老年人身体机能特点，如关节灵活性差、肌肉力量薄弱等。经过多轮筛选与改良，最终选定一套动作舒缓、易于模仿、对场地要求低的活力操。这套操涵盖头部、颈部、肩部、腰部、四肢等全方位锻炼，旨在通过适度运动，增强老年人身体协调性，改善关节功能，提升心肺活力。

活力操学习后，袁大娘说：“冒冒汗还真得劲，原本因年龄增长出现的腰酸背痛、手脚麻木等症状感觉减轻了不少，关节活动更加自如，走路步伐稳健。”

相信在社区的宣传下，活力操将继续成为老人们生活中不可或缺的一抹亮丽色彩。他们会在这充满动感与欢乐的旋律中，尽情舞动人生，畅享每一刻健康、快乐的银龄时光，也让整个社区都沉浸在这温馨和谐的氛围之中，成为众人向往的幸福家园典范。