-根河市医疗保障局

8月12日，根河市医疗保障局党支部开展主题党日活动，特邀国家二级心理咨询师、内蒙古家庭教育普法宣讲讲师于智，讲授题为“压力与情绪管理”的心理疏导讲座活动。

随着医疗保障服务能力和水平的提高，参保人员数量的增长，医保工作人员在快节奏、高压力的环境中，由高度紧张带来的心理压力已较为突出。此次讲座能让职工在繁重的工作任务中、无形的工作压力下，学会自我调解、学会释放压力，增强心理调适能力，提高心理健康水平。

讲座中，于智老师以拍拍操开展活跃了课堂气氛，接着用幽默诙谐的语言，结合工作中的生动的案例。从压力的产生、缓解压力的方法、面对压力控制情绪的技巧、有效管理情况的方法等方面的内容深入浅出的讲解。引导大家正确对待工作中遇到的各种压力和自身的烦恼与困惑，学会调控自己的情绪，保持乐观积极健康的心态处理好工作和生活中的各种问题。整个讲座精彩纷呈、掌声不断。

讲座后，大家纷纷表示通过心理辅导，不仅舒缓了工作压力和长期积压的负面情况，收货了愉悦的心境，提高心理承受能力，能够用积极地心态面对工作和生活。今后，我局将继续开展丰富多彩的主题党日活动，以活动为载体推动支部党建规范化建设，真正做到让党建引领推动业务发展。